지금 나의 스트레스 지수는?

학생상담센터, 최신 장비 활용한 ‘자율신경균형검사’ 실시

우리는 일상생활을 하면서 스트레스를 받을 일이 많다. 학업, 진로, 대인관계 등 많은 부분에서 스트레스를 받는다. 스트레스가 쌓이게 되면 육체뿐만 아니라 정신적으로도 부담을 가지게 된다. 쉽게 피로해지거나 두통, 불면증, 집중력이나 기억력이 감소하고 신경질적인 습관이 나타나기도 한다.

그래서 우리 학교는 최신 기계를 활용하여 스트레스 검사를 해주는 프로그램을 운영하고 있다. 기간은 2023년 3월 15일 수요일부터 2023년 8월 25일 금요일까지 신청 받고 있다. 신청 방법은 H-cube를 통해 신청한 후, 학생상담센터로 방문한다. 검사 가능 시간은 오전 9시부터 오후 6시까지이다. 단, 점심시간인 12시부터 1시까지는 검사가 불가능하다. 장소는 미래관 112호 학생상담센터로 방문하면 된다. 이외에도 궁금한 점이 있다면 031-850-8937, 9013으로 문의하면 된다.

앞에서 언급한 증상들이 나에게 나타나고 있다면 이 검사를 해보는 것은 어떨까? 나의 스트레스 지수를 알아보고 이에 맞는 해소법을 찾아 스트레스를 풀어보는 시간을 갖는 것을 추천한다.

[취재 : 학생기자 고서진, 김지은]

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