커뮤니티

센터 뉴스레터

학생상담센터의 유용한 소식을 전달해 드립니다.

<학생만족센터 뉴스기사> ‘제2회 멍 때리기 대회’ 개최, ‘힐링 명상으로 행복감 증진 효과’ (2019.05.17)

작성자
운영자
작성일
2019-05-17 13:16
조회
661







학생만족센터, ‘제2회 멍 때리기 대회’ 개최, ‘힐링 명상으로 행복감 증진 효과’


12







학생만족센터는 학생들이 스마트폰과 컴퓨터 등 스마트 기기에 중독되는 것을 예방하고 일상으로부터 받는 스트레스 해소에 도움을 주어 학생 행복을 증진시키기 위해 제2회 ‘멍 때리기 대회’를 5월 14일 해솔마당에서 개최했다.

이번 대회는 12시 20분에서 1시 20분까지 점심시간을 이용해 진행되었으며, 참가한 학생들은 자유롭고 안정적인 편안한 자세로 힐링 명상을 하였다. 학생들은 두 눈을 감고 무표정한 표정으로 5월의 따뜻한 날씨를 만끽하면서 최대한 대회에 집중하는 모습을 보였다.

멍 때리기 대회의 정식 명칭은 스마트 디톡스 힐링 명상 대회로 힐링 명상을 통해 스마트 기기에 대한 집착을 줄이고 중독을 예방함으로써 학생들의 정신건강을 향상시켜 행복감을 증진시키는 효과를 얻게 된다.

또한 정신건강과 더불어 감정 조절에 도움이 되는 힐링 명상을 직접 체험함으로써 학생들의 자기 관리 역량이 강화되는 효과를 기대할 수 있다.

대회에 참여한 보건복지행정학과 박주언 학생은 “친구들과 바쁜 일상 속에서 핸드폰 없이 여유를 느끼고 싶어서 지원하게 되었고 한강에서 하는 멍 때리기 대회에도 재미있어 보였는데 실제로 참여해보니 의미 있는 경험이었던 것 같다.”라고 행사 참여 소감을 밝혔다.

[취재: 장지우 학생기자]



 

© CHA University – 상업적 무단전재ㆍ재배포 금지







전체 78
번호 제목 작성자 작성일 조회
78
<학생상담센터 뉴스기사> 학생상담센터, 대학생 마음 건강 지원 성과포럼 우수사례로 선정 (2022.03.03)
2022-03-07
운영자 2022-03-07 1144
77
<학생상담센터 뉴스기사> 컬러 테라피로 힐링 여행 떠나자! (2021.10.28)
2021-11-15
운영자 2021-11-15 1138
76
<학생상담센터 뉴스기사> 힐링 요가를 통해 코로나 블루를 극복하다! (2021.08.26)
2021-08-30
운영자 2021-08-30 1179
75
<학생행복센터 뉴스기사> 당신의 버킷리스트는 무엇인가요?(2021.06.29)
2021-06-29
운영자 2021-06-29 1214
74
<학생행복센터 뉴스기사>지친 내 마음을 돌아보는 시간 <코로나 블루 힐링 백신>_4편 (2021.04.30)
2021-05-03
운영자 2021-05-03 1244
73
<학생행복센터 뉴스기사> 알차고 유익한 CHA대 센터 나들이 : 학생행복센터 (2021.4.21)
2021-04-22
운영자 2021-04-22 964
72
<학생행복센터 뉴스기사> 지친 내 마음을 돌아보는 시간 (코로나 블루 힐링 백신)_3편 (2021.4.15)
2021-04-19
운영자 2021-04-19 933
71
<학생행복센터 뉴스기사> 지친 내 마음을 돌아보는 시간 2편 (코로나 19 오해와 진실 ) (21.04.8)
2021-04-12
운영자 2021-04-12 1036
70
<학생행복센터 뉴스기사> 지친 내 마음을 돌아보는 시간 (코로나 블루 힐링 백신) (21.03.25)
2021-03-29
운영자 2021-03-29 902
69
<학생행복센터 뉴스기사> 코로나 블루, 혼자 힘들어하지 말고 학생행복센터로 오세요! (21.01.14)
2021-01-18
운영자 2021-01-18 982